Keni dëshirë të humbni peshë?
Mjaftojnë pesë minuta çdo fillim dite dhe ndryshimi do të vijë sa hap e mbyll sytë.
Ju mund të ndjekni instruksionet në videon më poshtë, ndërkaq nuk duhet të harroni që më e rëndësishmja nga të gjitha është fokusimi në frymëmarrjen tuaj gjatë këtyre ushtrimeve.
Shikojeni.